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飯前果
本帖最後由 msn02 於 2024-5-11 05:30 AM 編輯飯後吃水果這個習慣,
都不記起從何時開始了,
昨天在網上看到,
有說飯後吃水果是不對的,
這位人兄當然會有所解釋.
人的腸道很長,
食物留在腸中被消化的時間不同,
就做成了病患,
消化白飯的時間約1-2小時,
牛肉要4個小時,雞肉要3個小時...
水果要消化的時間則以分鐘來計算,
那麼如果先吃肉類,
肉類便會先到達腸道,
佔了腸道的空間待消化,
後來的食物,便會較後一點才被消化,
飯後的水果,會一直留在腸道中等消化,
那些果糖留在腸道中的時間就變長了,
血糖自然會上升得快一點.
所以應該飯前吃水果.
這樣的說法好像是對,
但又好像是不對.
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 水果的問題在於果糖.
若有糖尿病問題的人,會造成血糖過高,不容易下降.
這看似沒太大問題,但是後續造成的影響才是致命的.
血糖太高,"有可能"會因胰島素下降而造成肥胖.
也"有可能"造成脂肪堆積在血管中,造成血管的各種問題.
尤其是在心臟附近的冠狀動脈阻塞,就會有心肌哽塞的致命危機.
用白話講,就是你的心臟的出口被堵住了,血液沒辦法流通.
若不及時疏通血管,就會淹水,喔,錯了,是心臟就會衰弱到壞死.
到時候就回天乏術.
最要命的是這種問題,通常是你倒地之後,被送到醫院才知道.
知道後就來不及了.
除非你去醫院做專門針對血管和心臟的健康檢查,我記的好像是一次要五千塊,還蠻貴的.
中國國務院總理李克強,有專門的醫療團隊,都沒發現而死了.
雖然習近平弄死他才是主因,但是這也是猜想而已.
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